Aider vos équipes à garder leurs moyens quand la pression monte.
Vos équipes reçoivent des formations sur les méthodes, les process, les objectifs. Mais qui les prépare à tenir quand la pression ne redescend pas face à un conflit qui monte, une charge qui déborde, des semaines sans retour au calme ?
Ce que vous observez peut-être déjà dans votre équipe
- Un collaborateur plus à cran qu’avant, qui réagit au quart de tour.
- Une équipe qui se referme, qui parle moins, qui ne fait plus remonter les difficultés.
- Les mêmes tensions, avec un client ou un collègue, qui reviennent de plus en plus souvent.
- Une charge que personne ne dit trop lourde, jusqu’au jour où elle l’est.
Ce qui manque rarement dans vos équipes, c’est la volonté de bien faire.
Ce qui manque, ce sont des outils concrets pour les deux moments où tout se joue : le conflit qui monte, et la charge qui déborde.
3 façons de travailler avec vos équipes
Du premier pas pour ouvrir le sujet jusqu’au travail de fond.
Toujours du concret, toujours avec mise en situation, jamais de la théorie seule.
Exemples de thématiques possibles :
- Charge mentale : comment s’alléger avant de s’épuiser ?
- Rester disponible émotionnellement sous pression, sans se fermer ni s’emporter
- Garder la tête froide sous pression (deadlines, imprévus, tensions au quotidien)
- Tenir sans s’épuiser : retrouver une énergie durable au travail
Format 1
Conférence expérientielle
1h à 1h30 · Grand groupe
Comprendre ce qui se passe dans le corps sous pression, et le vivre en direct avec une expérience guidée en salle.
Idéal pour ouvrir le sujet et lancer une démarche de prévention, sans engagement lourd
A partir de 590€ HT
Format 2
Atelier pratique
Demi-journée · Petit groupe
S’entraîner concrètement face au conflit et à la charge. Chacun repart avec un outil testé sur ses propres situations.
Idéal pour les équipes exposées : relation client, commerce, management.
A partir de 1500€ HT
Format 3
Cycle en groupe
1h par semaine · Plusieurs semaines
Un rendez-vous régulier pour installer les outils dans la durée et suivre l’évolution de l’équipe.
Idéal pour ancrer les acquis et prévenir l’épuisement sur le long terme.
En complément : un accompagnement individuel pour les personnes qui ont besoin d’aller plus loin après une intervention collective
Cet accompagnement est fait pour vous si :
✅ Vous observez une hausse des arrêts courts dans vos effectifs.
✅ Les tensions remontent de plus en plus souvent par vos managers.
✅ Votre baromètre QVCT est en baisse, ou vous peinez à l’objectiver.
✅ Vous devez montrer une démarche de prévention RPS concrète.
✅ Vous avez un budget CSE à engager sur une action collective plutôt que sur des avantages individuels.
Ce que l’épuisement coûte vraiment
- 43 % des salariés ayant eu un arrêt de travail déclarent qu’il était lié, en tout ou partie, à un motif psychologique (baromètre Workplace Options, Ipsos BVA, mars 2026).
- 37,8 % des arrêts de plus de 30 jours ont une origine psychologique (Malakoff Humanis, 2026).
- Les profils sur-engagés représentent 56 % des arrêts de longue durée (Ipsos BVA, 2026) souvent vos collaborateurs les plus investis.
- Remplacer un collaborateur coûte en moyenne 6 à 9 mois de salaire — jusqu’à un an pour les profils difficiles à recruter
Un seul départ évité, ou un collaborateur clé qui reste un an de plus, suffit à justifier le coût d’une intervention
Après une intervention, voici ce que les équipes vivent différemment
- Elles absorbent la pression sans que ça déborde sur l’équipe ou les clients.
- Elles traversent les périodes difficiles en gardant la cohésion.
- Elles abordent les situations tendues avec plus de recul et moins d’épuisement.
- Les collaborateurs les plus investis tiennent plus longtemps, avec de vraies ressources d’endurance.
- La performance devient plus régulière, moins dépendante de l’état émotionnel du moment.
La dynamique d’équipe change aussi : moins de tensions, plus de stabilité dans les périodes de forte charge.
Ce n’est pas du bien-être. C’est ce qui fait la différence entre une équipe qui s’use et une équipe qui dure.
Qui je suis?
Avant d’accompagner des équipes, j’étais sur le terrain, en relation client, en tant que commerciale et chef de secteur, pendant plus de vingt ans en encadrement d’équipes commerciales et de service client. J’ai connu la pression des objectifs, les clients difficiles, les journées qui ne laissent pas de place pour souffler.
Cette expérience m’a menée vers une reconversion : je me suis formée à la régulation du système nerveux et aux approches corporelles de la gestion émotionnelle.
Ce qui m’intéressait, ce n’était pas d’ajouter une méthode de plus, mais de comprendre pourquoi certaines personnes perdent leurs moyens sous pression, même quand elles connaissent parfaitement la marche à suivre.
Aujourd’hui, mon approche s’appuie sur ce double regard : je connais le terrain de vos équipes, et je travaille avec une approche psycho-corporelle concrète, on passe par le corps, pas seulement par la tête: pour des méthodes accessibles à des équipes qui n’ont jamais fait ce type de travail.
Les entreprises qui me font confiance
Ce qu’on en dit
« J’ai eu l’occasion de participer à un atelier animé par Loubna et j’ai particulièrement apprécié cette expérience. Son approche, à la fois bienveillante, professionnelle et accessible, permet de se sentir rapidement en confiance. J’en suis ressortie plus détendue, apaisée et avec des outils simples à appliquer au quotidien. Un véritable moment de recentrage et de bien-être que je recommande vivement. »
Angèle Suzon
Chargée de communication, Groupe La Poste
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Si vous vous reconnaissez dans ce que vous venez de lire, prenons 30 minutes ensemble.
Par téléphone ou en visio, on parle de votre équipe et on voit si je peux vous aider concrètement.
Sans engagement, sans présentation commerciale.